週末の赤緯月度数は
N15→17
N18→20
フェイズの変わる転換度数を経過し
自分の内面に向き合い
そして
自分の中の精神的な部分に気づき
自分を客観的にみれるようになっていく
そんな流れを迎えます
土曜日の今日は
ヨガや軽いストレッチを取り入れましょう
深い呼吸や意識で
自分に集中し
心と身体を整える
そんな時間にするとgood
達観した物の見方ができるようになるぞ
明日はね
気になっていることを
情報や本で集めたりしましょう
興味ある事を
ずんずんホリホリ
掘り下げていくとね
充実した時間となりますよー
どうぞ素敵な週末を！
私もYOGAのオンラインレッスンに
参加しようと思います♪